Which Workout Is The Best?

Which Workout Is The Best?

Written by Ryan Kassim

 

Hello, once again, it is I, Ryan Kassim, your fitness and nutrition genie. Also known as the Pizza President or the Cannoli Connoisseur, whatever it is you wish to call me. Today, you and I are going on a magical carpet ride to find out which workout is “THE BEST”.

However, as always, I am going to be 100% honest with you. There will be no tricks, no magic lamps (I wish), no bullsh*t. So, now that you’re aware that you are going to get the complete and honest truth, it is time to get on our magic carpet and ride.

 

Which workout is best…

I could spend this whole article arguing that you should be doing: resistance training, cross fit, powerlifting, yoga, running, cleaning your toilet, etc.


However, that would not be the truth.


The truth is the BEST workout is the workout that you enjoy the most. I know, I know, you’re kind of pissed…but it’s true.

What if I told you the best workout is a 1 hour spin class. For some, this would be magical because they LOVE spin classes, for others, their worst nightmare...my worst nightmare.

And that’s exactly it. The best workout is the one that you enjoy. You are more likely to do AND repeat a workout if you love it, and less likely to if you hate it.

Now you may be saying to yourself, “This genie doesn’t know what the actual f*ck he is talking about, strength training has butt loads of benefits.” You are correct imaginary troll, strength training yields amazing benefits

 

And in my ideal, perfectly buoyant and delicious bubble, I would have everyone strength train at least 3x week, however, my bubble is not perfect, yet tis still delicious.

Yoh could have the perfect workout routine, for example: This perfect program guarantees you will become Zeus or Beyonce after completing it, yet, if you don’t follow the program because you don’t enjoy it or it doesn’t fit your schedule or lifestyle…then odds are you won’t be following it...which means it’s not actually perfect after all.

Every style of exercise has its own benefits. For instance, yoga is amazing for flexibility, balance, and core strength, however, it yields minimal benefit for muscular development and strength.

Compare that to strength training, which yields the most efficient benefits for muscular development and strength. BUT, if the goal is to become more flexible then you probably shouldn’t put all your eggs in the strength training basket and definitely look to invest in a yoga mat.


Which leads me to my next point…

Tailor your exercise to your goals!

If your goal is to “tone” aka build muscle, then it might be wise to tailor your workout routine to include 3-5 days of strength training.

If your goal is to run a marathon, then it might be wise to have a running program and sprinkle in 1-2 strength training workouts per week.

Your goals are the main driving force for your exercise routine.

So, now that I have finished rambling, what can you actually take away from this article?

  • There is no such thing as “best”
  • What’s best for you does not mean it is best for someone else
  • What’s best for you is what you enjoy, fits your lifestyle, and brings you closer to your goals
  • Your goals dictate your workout routine and your actions should bring you closer to your goals
  • Adherence is the king/queen. If you can stick to something consistently over time you win.
  • Aladdin animated was better than the Disney live action movie, possibly controversial, but I’m sticking to it, street rat.

 

I love you, and thank you for reading this article. If you find yourself wanting a workout program that works for you, please apply to my online coaching using this link: https://bodybyryan.com/pages/online-health-wellness-coaching.

Want more of my content? Check out my Instagram: @bodybyryanfitness

Want to contact me directly? Email me at bodybyryancoaching@gmail.com

Happy to help :)

Your coach and nutrition/fitness genie,

Ry Ry


2888 comments

  • На территории страны работают различные транспортные организации международного и местного значения. должность доставки тнт http://krolikovod.com.ua/forum/viewtopic.php?p=38696#p38696 здание доставки международные

    ShereemoolE
  • мод на игру swamp attack много денег на бонус мтс беларусь код играть во флеш игры за деньги загружать игры за деньги заработок в интернете лиды супер бонус коды сайты для заработка игровой валюты видео бесплатно сайт для заработка денег в интернете без вложений заработок в интернете типа толока как получить бонус коды бесплатно как узнать что лежит в кейсе кс го зайти в игры на деньги кс го хэппи кс го кейсы заработок в интернете без вложений с первого дня скачать игры на андроид с бесконечными деньгами полная версия

    амулет томаты http://harmonyl.ru/forum/user/64903/ моментальная лотерея куш http://salonpost.ru/communication/forum/messages/forum3/topic19119/message523720/?result=new#message523720 расчет пени на компенсацию за неиспользованный отпуск http://www.flagmancars.kz/index.php?subaction=userinfo&user=ykydejyp играть онлайн война стратегии https://doma-ru.ru/forum/user/23591/ онлайн хостинг скриншотов http://ap-hram.org/index.php?option=com_easybookreloaded

    раздача бонус коды на вот заработок на азартных играх без вложений с выводом на телефон игра экономическая карточная экономические игры браузере игра на деньги адам смит скачать аудиокнигу играть в игру эпоха войны 2 с бесконечными деньгами игры про кейсы кс го на андроид автоматизатор интернет заработков кс го кейсы бесплатно онлайн скачать игру бабушка мод много денег

    заработок в интернете на платных вопросах http://ftp.albertopelle.it/index.php?option=com_easybookreloaded вдгб бухгалтерия для некоммерческой организации релиз http://ssuz.talentedme.ru/communication/forum/user/145658/ стратегии ставок на спорт на betfair http://forum.lineageii.com.br/member.php?u=2907 игра дурак на реальные деньги скачать http://www.loginteriors.ru/forum/user/96595/ ставки на спорт официальный сайт (function() {

    Williamsiz
  • создание сайта бесплатно самостоятельно http://diakov.net/index.php?subaction=userinfo&user=owikeze создание и продвижение сайта бесплатно

    BonniePoece
  • сайты на ставки на спорт сегодня игра бизнес деньги кс го мк рулетка все узбекские игровые сайты скачать игру рыбалка на андроид много денег как много денег в игре warface только экономические онлайн игры скачать программ для накрутки денег в играх бонус код для ворлд оф танкс форум кс рулетка от 5 рубля курочка игра на деньги как заработать кристаллы в танках онлайн не играя играть в игру фермер на деньги интернет магазин лодок шкипер заработок на интернет опросниках

    амулет форум http://www.textron-msk.ru/forum/user/1425043/ игра пивоварня с выводом денег http://regboutique.ru/blogs/ovuvuf/prodvizhenie-saytov-v-top10-poiskovykh-sistem-yandeks-i-google.php компенсация за вынужденный прогул при незаконном увольнении ндфл http://serpuhovtut.ru/index.php?/user/6471-amozilybi/ гонки для 5 лет играть онлайн бесплатно для девочек var _gaq = gaq || []; готовые хостинги сервер http://www.italian-style.ru/Nasha_kompanija/forum/?PAGE_NAME=profileview&UID=8516

    скачать игру с читом на деньги hill climb racing заработок на прослушивании музыке в интернете что дает бонус код от ростелеком как заработать деньги в игре gangstar vegas бонус слоты демо игры казино игры на андроид без денег продаю кейсы в кс го скачать игры на андроид бесплатно мой говорящий том мод много денег на андроид коды в симс 4 на бонусы в бизнесе заработок в интернете без вложений бесплатно

    промокоды на драгон мани http://pbtorg.ru/forum/user/1436/ юридическая консультация по страховым выплатам http://www.mkbox.ru/communication/forum/user/23232/ где играть на ставках на спорт http://psdiagnostic.com/index.php?option=com_kunena&view=topic&catid=3&id=32097&Itemid=151 заработок рублей без вложений на автомате http://drop-let.ru/index.php?subaction=userinfo&user=yxuvar ставки букмекерская контора на оскар http://rewdesign.co.uk/index.php/component/k2/itemlist/

    Josephlet
  • 1xbet официальный

    По ссылке на сайт [url=https://zerkalo-1xbet.com/]официальный сайт 1xbet рабочее зеркало на сегодня[/url] вы найдет зеркало 1xbet, и сможете скачаь его.

    FrankCruix

Leave a comment